Składniki

• surowa ryba - najlepiej panga
• przyprawa do ryb
• sól
• pieprz
• bazylia
• vegeta
• oregano
• szparagi
• kalafior
• marchew
• (może być jakaś mrożonka
• np. warzywa na patelnię)

Sposób przyrządzenia

• Rybkę doprawiam do smaku (osobiście używam wszystkich przypraw, jakie mam w domu), warzywa lekko solę i wszystko wkładam do parowara. Rybę osobno, a warzywa razem. Rybę gotuję na parze ok. 45 min, warzywa ok. 35.