Kulinaria

Przepisy kulinarne

Strona główna > Wegetariańskie, wegańskie > Filety rybne w zielonych czapeczkach :)

Filety rybne w zielonych czapeczkach :)

Składniki

  • 4 filety z białej ryby (po 1 na osobę)
  • zielona cebulka
  • 1/2 ziel. papryki
  • natka
  • świeża bazylia
  • 4 łyżki ostrej musztardy. Podkład: czosnek
  • cebula
  • pomidory
  • zielona fasolka
  • małe młode ziemniaczki
  • oliwa
  • ocet winny
  • 1/2 szkl. białego wytrawnego wina
  • sól
  • pieprz.

Sposób przyrządzenia

  • Drobno posiekać młodą cebulkę, paprykę, natkę i bazylię. Wymieszać razem w misce z odrobiną oliwy. Filety posmarować musztardą i grubo nałożyć zieloną czapeczkę. Blachę lub płaską formę żaroodporną posmarować oliwą, posypać posiekaną cebulą, całymi ząbkami czosnku, kawałkami pomidorów bez pestek, obgotowaną zieloną fasolką i obgotowanymi ziemniaczkami. Posolić, popieprzyć. Na wierzchu ułożyć filety, polać winem, winnym octem i oliwą. Zapiec.
Przygotuj coś z naszym serwisem, doskonałe przepisy